銀髮健身俱樂部開課資訊

銀髮健身俱樂部開課資訊

銀髮健身俱樂部正式招生，透過專業指導與系統化訓練，幫助長者提升身體機能、強化體力，享受健康生活。

課程特色

• 有氧運動：提升心肺功能，促進血液循環
• 肌力訓練：增強肌肉力量，提升活動能力
• 平衡練習：減少跌倒風險，提升日常穩定度

學員專屬福利

• 專家健康講座，掌握最新健康資訊
• 生理機能檢測，了解自身身體狀況
• Turtle Gym 肌力訓練機，提供安全有效的運動體驗

開課時間

• 每梯次共 12 堂課
• 每週二 9:00-11:00（為一個梯次）
• 每週五 9:00-11:00（為一個梯次）

收費標準

• 課程收費
• 65 歲以上 每期 800 元
• 50~64 歲（樂齡族） 每期 1,200 元
• 49 歲以下 每期 1,500 元
• 非課程時段使用費
• 65 歲以上 每人次 100 元
• 50~64 歲（樂齡族） 每人次 120 元
• 49 歲以下 每人次 150 元

上課地點

• 屏東市仁義里盛豐路 500 號 園區運動休閒中心

報名方式

• 請掃描 QR Code 加入 LINE @152famti 詢問詳情。

  歡迎長者加入，透過規律運動提升健康，享受更有活力的每一天。